[...] jest taki mocny. Btw. imo methasteron go przebija :-) Uncat, sugerowałeś się wynikiem snary, a czy wziąłeś pod uwagę takie "drobnostki" jak: - reakcja na dany środek. - z czym ktoś go łączy. - jak wygląda jego dieta. - jak wygląda jego tryb życia. Snara ma już długi staż i prawdopodobnie wie jak ustalić wszystko pod siebie, aby wyciągnąć z [...]
[...] że chodzę do liceum i na biologii omawialiśmy mnóstwo pierdół typu szkielet wymarłych gatunków gadów, a nigdy nie mieliśmy nawet jednej lekcji nastawionej na uświadamianie czym jest odchudzanie i jak człowiek powinien się za to zabrać. Druga sprawa to wycofanie z obrotu bezpieczniejszych, aczkolwiek skutecznych środków odchudzających - nie [...]
[...] intensywnośc treningów i zaczynam budowac masę mięśniową,okres ten trwa ok. 12-14tyg.potem nastepuje 4 tygodnie lżejszych treningów(mniejsze ciężary,więcej powt,) po czym zaczynam bezpośredni etap przygotowań do zawodów trenuje mocno na dużych ciężarach (chociaż jestem lżejszy więc obciążenia sa trochę mniejsze niż w typowej masówce),i [...]
[...] (no ale nie chciałbym ich przetrenować). Jak reszta treningu ok, czy zmienić na ten co proponujesz. Kiedyś zadałem takie pyt. na forum jak robicie tric/bic razem czy oddzielnie, ale nie uzyskałem wtedy żadnej odp. poza tym, że uzyskuje się większe napompowanie - o czym dobrze wiem. Dzięki za pomoc PS Obiecałeś mi kiedyś rozpisać tr. Pozdrawiam
[...] katolicko-praktykującą i na obiad zdążyłem a potem starszy wpadł i mi kuraka wyrzucił Aha nobo dzisiaj piątek Trening 40 minut pedałowania szybkiego na rowerku, nie ma o czym mówić oszzz 15 wypiski nie dałem...noto dieta jak zwykle tylko do potreningowego dodałem banana, a trening-przysiady imo trochę za krótka rozgrzewka, Mc-chyba za długa [...]
[...] powinien być większy. Słabsze stójka, zapasy, siła i kondycja. Obawiam się, że będziemy świadkami pięciorundowej walki, gdzie na początku każdej rundy GSP będzie obalał, po czym trzymał pod sobą przez całe rundy Shieldsa w parterze, chyba że będzie chciał utrzymać walkę w stójce i tam katować Shieldsa, tak czy inaczej nie spodziewałbym się [...]
[...] mi rozpisałaś robiłam, wczoraj był na siłowni nowy trener, zaproponował mi coś takiego więc zrobiłam i ciekawa byłam Twojej opinii. Miałam raportować moje treningi, zaproponować swój, więc zrozumiałam to tak, że tamte 3 dni zaproponowane przez Ciebie to wstęp, a dalej mam działać sama. Ale ten był zły?czy w czym rzecz??bo nie do końca rozumiem...
w sumie zawsze można ze szkoły zakosić kolniez ortopedyczny, głowa nawet nie drgnie %-) Własnie wróciłem z roboty, jedyne o czym marze to sen, ale nie trzeba isc na poprawki do szkoły... 8-)
Witam w dziale, miło słyszeć tak pochlebne opinie na temat naszych produktów;-) Jest nad czym pracować, ale wszystko zmierza ku lepszemu więc nic tylko życzyć powodzenia i zapewniać, że możesz liczyć na moją pomoc tak ze strony merytorycznej, jak organizacyjnej!:-))
A ja myślałam, że 1700 (120/80/120) to tylko start... I mierzyłam się dzisiaj przed wiadomo czym... Może mam z pół cm spadku jakiegoś więcej 88-O:-D Teraz idę na siłownię i jutro idę (tak wyszło...). I tym samym zakończę VII tydzień treningowy. However czyste jedzenie trwa z przerwami (kilka napadów i jakiś cukier... mleko...). Czyli będzie jakaś [...]
Dlaczego czekasz z tym aż do wakacji? W czym problem, żeby wrzucić swoje posiłki do dziennika żywieniowego potreningu.pl, czy fitatu, żeby policzył Tobie ile tego jadasz średnio w perspektywie tygodnia i jak reagują obwody ciała na tę ilość kalorii? Poza tym, polecam zaznajomić się z zalecanymi źródłami składników odżywczych: [...]
Zdjecia moich plecow sa jak zjedziesz na dol. Forma z konca wakacji czy jakos tak.. http://www.sfd.pl/temat281827/ Po czym sadzisz ze sa nieczyste?? A teraz swieze zdjecie, a co mi tam.. Slabe oswietlenie(telefon wymaga sw dziennego) i troche krzywo stanalem.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-15 18:00:44
Tłumy gapiów na siłowni zamarły w milczeniu, po czym jeden z ćwiczących nieśmiało podsunął mi 20-kilogramowe kółko szepcząc: Chodzą legendy, ze prawdziwy Hard jest w stanie i takoweż kółko dźwignąć u swego pasa. Jeśliś jest nim, ukażże gawiedzi i tę sztukę...
Jest dokładnie tak, jak pisze WODYN; działa pełen zestaw. Co do pikantnych szczegółów, to jest po prostu tak, jakby człowiek był o parę lat młodszy , przy czym różnica nie jest powalająca, bo i bez żadnych supli sprzęt działał bez zarzutu. Resztę sobie sam dopowiedz, ja mogę jeszcze dopisać, że mięśnie zyskują na twardości. Wagę rzucę w następną [...]
[...] trochę, mniej fatu w dni treningowe, więcej kosztem węgli w dnt, (wczorajszy dzień jest wyjątkiem) IGM - zdjęcia/filmy całej sylwetki pojawią się jak będzie się czym chwalić, wrzuciłem jedno zdjęcie dla porównania żeby nie było że stoję w miejscu czy się op*****lam, tatuaży się nie wstydzę (dwa z młodości już zakryłem) po prostu nie [...]
[...] chce normalnie chodzić, bo pamiętam zeszły tydzień po pierwszym treningu nóg, mega zakwasy bo dość przeciętnym treningu w porównaniu do dziś. Chętnie wysłuchałbym Antosa czym zastąpiłby mi tego żurawia, i ćwiczenie wzdłuż ławki z wczoraj, ale chyba przestał do mnie zaglądać... To tyle odnośnie dzisiejszego dnia :) [...]
Na ostatni tydzień(od poniedziałku do piątku, a w sobote(tą) ładowanko) vlcd+if. Posiłek z 13(ostatni) lewy talerz: mix sałat+cebula czosnokowa+brokuły z pary+czosnek w proszku, sól, pieprz i bhut jolokia w proszku. Prawy talerz: 500g cycków 8-) http://i.imgur.com/GwnfjXl.jpg Już zrobiłem śniadanie na jutro- vlcd ciasto naleśnikowe przekładane [...]
[...] spada. W piątek robiliśmy clean pulle i robiłam spokojnie 50kg sztangą, chociaż szykowałam się max na 40kg. Ciągnie mnie na węgle i cukier strasznie strasznie, a już nie mam czym uzupełniać. Spróbuję więcej marchwi, buraka i fasolki szparagowej jeść. Myślę, ze za 3 tygodnie, jak dołożę może strączki i orzechy, już będzie trochę lepiej (chociaż ja [...]
V3gas wczoraj byłem w aptece - i aby upewnić się tego o czym mówił Spice (chodzi o Zincas Forte na receptę) spytałem się o wersję Forte - no i dostałem odpowiedź, że jesdnak jest na receptę. Abstrah**ąc od wszystkiego już mi się nie przyda z uwagi na fakt używania przez mnie Nandrolonu - lipa!
[...] sposób niekontrolowany (również ciastkami)? Nie. To byla impreza urodzinowo-koncowo sesyjna (oprocz sylwestra jedyny raz kiedy jadlam slodycze ciastkowe itp. od pol roku o czym wspomnialam wyzej) i nie bylo to niekontrolowane jedzenie. Bylo to jak najbardziej "normalne" jedzenie, zjadlam po prostu kilka ciastek pieguski, jakies 2-3 [...]
Oreamnos/Dziennik/Redukcja-Podsumowanie str.40
